〜メンバーの戯言〜
<< 2020年1月 >>
W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
<<   >>

Merida Big Seven Łódź

by Kolarstwo

Jazda na rowerze - obok biegania czy pływalni - to świetny pomysł na cardio. Chodzi o trening wydolnościowy, który charakteryzuje się znaczną efektywnością w redukowaniu bezużytecznej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia tego typu nie powinny być zbyt męczące, tak żeby organizm znajdował się w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Ma to bezpośredni związek z procesami katabolicznymi, gdyż sensownym celem jest likwidacja "oponki", a nie suchej tkanki mięśniowej. Trenować w ten sposób można nawet kilka razy w tygodniu, na przykład po pół godziny. Wyśmienitą porą na aktywność fizyczną jest ranek bądź czas tuż po ćwiczeniach na siłowni. Czemu właśnieMerida Big Nine Łódź są fajnym rozwiązaniem na tego rodzaju ćwiczenia? Otóż jazda rowerem realnie działa na kondycję, a dla masy ludzi zwyczajnie jest bardziej przyjemna niż biegi. Kiedy na zewnątrz jest pogodnie i przyjemnie, to należałoby korzystać z promieni słońca. Oczywiście należy mieć odpowiedni pojazd, dlatego że ma to dużo znaczenie dla komfortu jazdy. Całkowicie odmiennie bowiem podróżuje się solidnym rowerem Kellys Łódź, a inaczej starym składakiem. Bez względu na to czy jeździmy po twardych szosach, czy po polnych wertepach - bicykl musi mieć przerzutki, napompowane koła i ogólnie rzecz biorąc być sprawny technicznie. Kupno roweru to w dzisiejszych czasach żaden problem - trzeba odwiedzić dobry sklep rowerowy Łódź. Oczywiście do trenowania potrzebna jest nade wszystko motywacja i troszkę wolnego czasu, bez tego nie zatroszczymy się o tężyznę fizyczną i sylwetkę.




<< >>







RSS

Ringworld
RingBlog v3.10g