〜メンバーの戯言〜
<< 2020年3月 >>
S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Jazdarowerem - 更新履歴 - 2019年12月の記事

Kellys Phanatic Łódź

by Jazdarowerem

Kolarstwo - obok biegania czy pływalni - to doskonały sposób na trening cardio. Mamy na myśli trening wydolnościowy, cechujący się sporą efektywnością w likwidowaniu zalegającego tłuszczu. Treningi tego rodzaju muszą być umiarkowanie intensywne, tak aby ciało było w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Ma to bezpośredni związek z procesami katabolicznymi, ponieważ zasadniczym celem jest palenie "oponki", a nie suchej tkanki mięśniowej. Trenować tak można nawet kilka razy na tydzień, na przykład po godzinie. Świetną porą na ruch jest ranek lub okres tuż po zwykłym treningu na siłowni. Dlaczego akuratMerida Big Nine Łódź są bardzo dobrym rozwiązaniem na tego typu aktywność fizyczną? Tak więc jazda na rowerze świetnie działa na formę, a dla licznych osób po prostu jest przyjemniejsza niż biegi. Gdy na zewnątrz jest ciepło i przyjemnie, to warto korzystać z takiej pogody. Oczywiście trzeba zaopatrzyć się w porządny jednoślad, bowiem zależy od tego komfort jazdy. Całkowicie odmiennie przecież jeździ się solidnym rowerem Merida Łódź, a inaczej wiekową "kobyłą". Bez znaczenia czy poruszamy się po twardych drogach, czy po lesie - rower powinien posiadać przerzutki, dobre ogumienie i generalnie być w nienagannym stanie technicznym. Zakup sprzętu rowerowego to we współczesnych czasach żaden kłopot - trzeba znaleźć profesjonalny sklep rowerowy Łódź. Rzecz jasna do trenowania niezbędna jest nade wszystko odpowiednia motywacja, inaczej nie zatroszczymy się o zdrowie i smuklejszą figurę.











RSS

Ringworld
RingBlog v3.10g