Pedałowanie rowerem - obok biegania czy basenu - to idealny sposób na ćwiczenia cardio. Chodzi o trening wytrzymałościowy, który charakteryzuje się sporą....
Pedałowanie rowerem - podobnie jak pływanie albo bieganie - to świetny pomysł na treningi aerobowe. Chodzi o trening wytrzymałościowy, cechujący się wyso....